#ТИЯК

Як не втонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні?

Більшість чоловіків не звикли говорити про свої переживання та емоції.

Так, «гормон щастя» можна отримати різними шляхами.

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в Україні стартувала масштабна інформаційна кампанія, що має на меті подолати стигму навколо проблем ментального здоров’я чоловіків та заохотити їх звертатися по допомогу, коли вони цього потребують.

На заході були присутні управлінці з медичної та соціальної сфер, психологи, психотерапевти, керівники неурядових організацій, вчителі та лікарі зі 122 територіальних громад із 20 областей України.

Мета - не просто допомога, а допомога якнайближче. Саме про це та заради цього відбулась робоча зустріч «Стійкість одного - стійкість мільйонів» з регіональними командами, які впроваджують Всеукраїнську програму ментального здоров’я Ти як?  

Іноді чужа радість може викликати у нас роздратування. Особливо це відчувається в складні періоди, коли власне життя сповнене стресу або невизначеності.

Панічна атака? Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомагає сконцентруватися на відчуттях та «заземлитися».

5 серпня у МКІП відбулась робоча зустріч щодо реалізації проєкту МКІП «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки». Мета флагманського проєкту «Мистецтво допомагати» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи першої леді Олени Зеленської – перетворити бібліотеки на місця, де кожен зможе отримати необхідну психологічну допомогу та підтримку.

Внутрішній критик або ж самокритика інколи не дає  нам нормально жити. Бо хто, як не ми, найкраще, найдеструктивніше себе покритикує, правда?