#ТИЯК

А ти як прокрастинуєш? Для когось прокрастинація — це «ще одна серія серіалу», в інших — нескінченне гортання стрічки, а хтось раптом вирішує помити вікна замість того, щоб завершити важливий проєкт.

У рамках масштабної ініціативи, започаткованої першою леді Оленою Зеленською, відбулося тринадцяте виїзне засідання Міжвідомчої координаційної ради з питань охорони психічного здоров’я. Зустріч, присвячена впровадженню Всеукраїнської програми «Ти як?», об’єднала ключових фахівців та представників влади, щоб обговорити досягнення та окреслити плани на майбутнє.

Є речі, вагоміші за підручники — віра в себе, дозвіл помилятися, вміння просити про допомогу й відчуття любові незалежно від оцінок.Бо хоч ми не можемо захистити дитину від усіх випробувань чи пройти їх за неї, ми можемо дати їй сили, впевненість і відчуття, що поруч завжди є підтримка та любов — найбільша сила у світі.

Часто відчуваєш незадоволення собою і результатом своїх дій? Спробуй перемикнутися на свої думки. Якщо розрізняти негативні, відстежувати їх і спробувати змінювати, можна знизити рівень тривоги та навіть суттєво покращити якість життя. Головне — робити все поступово і з турботою про себе. У каруселі знайдеш рекомендації, які допоможуть впоратися із негативними думками.

В цьому випуску зокрема про такі події:

30 липня у Житомирській області відбувся День Спільнодії під гаслом «Формула стійкості та відновлення: «Ти як?» + «Активні парки». Захід організовано в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Дружба — це не обов’язково щось одне велике. Це також багато маленьких, інколи майже непомітних моментів, ситуацій, речей, що об’єднують двох людей. Шукай їх у спільному чаті, у секретах, що «тільки між нами», у порціях на двох.

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоровʼя “Ти як?” на Житомирщині відбувся День спільнодії — «Нетворкінг-зустріч з консультантами Програми. Обмін досвідом, сервіси, співпраця з органами виконавчої влади».

Теж постійно прислухаєшся? Тоді для тебе в каруселі трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки. Щоб ти знав/-ла: з тобою все гаразд і з тим, як реагуєш на гучні звуки — теж.

Люди не вміють читати чужі думки. Проте у нас є емпатія — суперсила, яка дозволяє розуміти думки, емоції і переживання інших.